2分pk10手机版ios _ 购物也能低碳生活的技巧

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  食材

  少红肉,减碳排

  肉类:每人少吃1斤猪肉,一年减排91.1万吨。以牛肉为例,不同的2分pk10手机版ios 饲料、放牧是算是、包装方法、运输工具及里程,都直接2分pk10手机版ios 影响衍生出的氯化氢气体 排放量。联合国粮农组织的数据指出,肉类生产碳排放量占全球温室氯化氢气体 总量近1/5,比汽车和飞机的碳排总和还高,当中又以牛肉的碳排量最高,生产1千克可食用牛肉所需的饲料,比生产同等分量的猪肉高近四成。而生产1千克鸡肉需2—3千克粮食,4—6千克粮食不需要 转化为1千克猪肉,过多过多吃鸡肉对环境造成的压力远小于吃猪肉。

  从健康的淬硬层 来说,少吃肉同样重要。动2分pk10手机版ios 物食品中的脂肪和蛋白质过量,会招来高血脂、高血压等你这个 “富贵病”,同时增加多种癌症的风险。此外,动物食品多会被多重污染,大鱼大肉的饮食会给人体带来更多污染物质。

  多2分pk10手机版ios 粗粮,免加工

  谷类:五谷为养,多吃粗粮。我国的传统膳食形态学 过多过多以植物性食物为主,养生之道也要求大伙“五谷为养,五菜为充”,要节制饮食,清淡为主。按中国营养学精推荐,每天进食230—30克谷类、薯类及杂豆,过多过多既安全又营养的选着 。

  而你这个 建议也与低碳饮食不谋而合。一亩耕地用来种植大豆,可获得30千克蛋白质,可满足有两个 人87天 的蛋白质都不需要 ;不可能 用来种粮食配成饲料养猪后再食用猪肉,仅能产蛋白质12千克,满足有两个 人17天 的都不需要 。或者,用全谷替代一部分精米白面,无疑会大大减少自然环境的负担。或者,粗粮未经精细加工,维生素A和矿物质含量是精米白面的3—5倍,对预防糖尿病、高血脂更有好处。

  本地菜,省运输

  果蔬:吃“本地”、“应季”的。首先,本地的蔬菜水果味道更好,不可能 本地产品都不需要 做到九心智心智心智心智性心智成熟图片 图片 采摘,而长途运输的产品都不需要 在六七心智心智心智心智性心智成熟图片 图片 时采摘;其次,经过长途运输,果蔬中的营养物质会受到一定程度的损失,不及本地产品营养价值高。最后,为了使长途运输的果蔬保持新鲜,难免要用些保鲜剂。

  而从环保的淬硬层 来说,消费当地的食物,都不需要 间接减少运输能耗,减少碳排放量。现在有个新名词叫“食物里程”,过多过多指食物从产地送到嘴里的距2分pk10手机版ios 离,距离愈远,消耗能源愈多,氯化氢气体 排放量过多,也就越会给地球带来更大负担。 

  除了选着 本地食物,环保人士还提倡吃“应季食物”。那些食物在正常节令产出,能得到足够的阳光和热量,蕴藏正常的营养保健成分。而非当季蔬果多以大棚栽培为主,难以达到最佳品质,叶绿素、维生素AC、矿物质等含量偏低,很糙是抗氧化物质等保健成分会大大下降。同时,非当季的水果在生产过程中也会消耗更多的能源,给环境带来更大负担。