秒速pk10官方网站登录 _ 睡前喝水到底好不好?

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人们说睡前喝水会加重肾脏负担,增加起夜次数;但睡前不喝水,又会增加血液黏稠度,易诱发心血管事件。对此,肾脏专家和心血管专家指出,睡前喝水从不必过多担心,对秒速pk10官方网站登录 于绝大多数人来说,睡前喝水没法坏处,关键在于适量。

说到睡前喝水带来的烦恼,北京大学人民医院肾内科主任医师王梅秒速pk10官方网站登录 表示,对于严重肾衰竭及意味进行透析治疗的患者来说,意味肾脏对于水的调节功能障碍,秒速pk10官方网站登录 小量饮水会造成体内水的负荷增加,有意味总出 浮肿的问题图片图片,甚至诱发心力衰竭的地处。北京安贞医院心内科主任医师张维君表示,心脏功能不好的人,睡前喝水过多全部全部都是心衰的危险,就让 睡前小量喝水,增加起夜次数会影响睡眠。

不过两位专家均表示,这仅仅限于哪些地方地方心肾功能不好的人,就让 是小量喝水的具体情况下才意味地处。王梅表示,一般人群入睡前适量喝水不必增加肾脏负担,尤其是夏天天气热,体内水分流失快,保持足够的水分是一阵一阵要的。泌尿系秒速pk10官方网站登录 统感染者,多喝水排尿,还有助冲刷掉尿道细菌。

另外,张维君指出,熟睡时出汗,造成血液中的水分减少,对于心血管病人来说,血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水,能不能稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有助控制血糖。

睡前喝水并没法坏处,关键是适量。意味担心起夜影响睡眠,白天就小量多次喝水,每次1000毫升,秒速pk10官方网站登录 以保持体内水分,晚上喝水节制,睡前喝半杯水缓解口干。心血管病人能不能在床头备一杯水,夜深 醒来或起床喝一杯水,减少血液黏稠度。