2分飞艇规则_婴幼儿吃鸡蛋有什么好处?

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  鸡蛋营养丰厚,烹调方便,是小儿重要食品之一。儿童2分飞艇规则吃鲜鸡蛋有以下好处: 



  (1).提供丰厚2分飞艇规则的蛋2分飞艇规则白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质,是生命的物质基础。小儿占据 生长发育的旺盛时期,对蛋白质的还要比成人还高,每天每公斤体重还要蛋白质2.5~3.5克,也能满足身体生长发育的还要,而成人每天每公斤体重仅还要1克蛋白质。据测定,有有一一两个重约500克的鸡蛋,其蛋白质含量高达7.3克。它还含晒 人体所需的多种氨基酸。什么都,多吃鸡蛋有有助于于婴幼儿机体的发育生长。 



  (2).提供多种矿物质和维生素。有有一一两个重500克的鸡蛋,含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素 612单位、维生素 70~195单位,此外,还含晒 维生素等。那此营养素有的是儿童生长发育所还要的。 



  (3).有有助于于脑细胞发育。鸡蛋中2分飞艇规则除丰厚的蛋白质外,还含磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,如这两种物质供应严重不足,会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄含晒 有15%的卵磷脂和3%-5%的胆固醇。那此成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有有有助于于作用。 



  只是我,儿童每天吃1~有有一一两个鸡蛋,对身体发育和有有助于于脑细胞的发育是很有益的,但吃多了,只是我易消化吸收。

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